Milyennek látom magam, és hogyan látnak engem mások?
Miért nem találom a helyemet? Hogyan tehetném jobbá a kapcsolataimat? Mi a célom az életben? Az önismeret, illetve önmegismerés egy olyan lelki folyamat, amely során választ kaphat e kérdésekre. Időnként érdemes megállni és figyelnünk testünk jelzéseire, érzéseink üzeneteire, kapcsolataink alakulására. Az önismereti út során megismerheti személyisége tulajdonságait, képességeit, szembenézhet érzelmeivel, gondolataival, és megértheti saját működését.
Ez az izgalmas folyamat elősegíti önmaga elfogadását.